Mange er vokset op i en kultur, hvor personlige grænser stort set ikke fandtes. Alt var fælles. Senere, i takt med udbredelsen af vestlige idéer om uafhængighed og beskyttelse mod psykologisk pres, ændrede situationen sig. Personlige grænser blev et vigtigt emne at diskutere. Muligheden for åbent at tale om det, der føles forkert, har sine fordele. Men der kan opstå et problem, når fokus på egne grænser bliver så stærkt, at man mister forståelsen for, hvor meget mennesker faktisk har brug for hinanden.
Vores hjerne er skabt til at være en del af en gruppe – familie, venner, kolleger. Når vi på hver eneste bagatel får at vide, at »det går over stregen«, kan vi begynde at skubbe folk væk. Og så står vi alene tilbage. Den konstante årvågenhed udmatter os og gør det svært at skabe ægte nærhed.
Når frygt styrer kontakten
Folk undgår nære relationer af frygt for at blive såret igen — især efter svære oplevelser. I begyndelsen af et forhold eller et venskab undlader man ofte at tale om det, der vækker bekymring, blot for at bevare kontakten. Senere kan dette føre til en konflikt, og den anden person bliver taget på sengen. Det skaber unødvendige konflikter.
Læs også: Husholdningsopgaver behøver ikke nødvendigvis at føre til konflikter. Der findes måder, hvorpå man kan motivere sin partner til at hjælpe oftere uden at skændes.
Grænser og børn
Det samme gælder opdragelsen af børn. Nogle børn har hørt så meget om »mit rum, min krop, mine regler«, at de afviser enhver form for struktur. Det kan resultere i kaos i hjemmet. Sandheden er, at børn har brug for både frihed og struktur. Rod i et teenageværelse er ikke verdens undergang, det er ofte blot en del af hjernens udviklingsproces. Det er vigtigt at være ærlig over for sine egne følelser som forælder, i stedet for at gøre det til en magtkamp.
Personlige grænser er vigtige, men de må ikke blive en undskyldning for at isolere sig. Den sunde balance handler om at beskytte sig selv uden at lukke helt af.
Hvis du interesserer dig for psykologi og menneskers adfærd, vil du måske også synes om disse artikler.
Din yndlingsis kan afsløre noget interessant om dine karaktertræk.
Folk, der er født i 70’erne, 80’erne og 90’erne, har nævnt 11 ting, som de ikke længere finder det nødvendigt at undskylde for.
